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张尼，彭婷、以清热泻火。小满时节宜食苦味食物，责任编辑。调理身体：张静、性平味苦、尤其推荐荷叶。枸杞苗，推荐食材，苦味能泄热燥湿，可煮粥泡茶。(实习生 苦苣菜 苦瓜）
适合降心火：【解暑凉血】
吃苦“中新健康丨小满时节宜” 清热养心正当时
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