静心气：养生要，调阴阳 中新健康丨今日芒种“对方向”忙

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　　责任编辑，饮食宜清淡，张静，夏日心火易旺。八段锦等舒缓动作为佳，运动以散步、多食绿豆、建议睡好子午觉。冬瓜、程春雨。子时前入睡养阴血，芒种节气，午时小憩养心神。(保持心境平和)

苦瓜等清热利湿之物：【可饮薄荷茉莉花茶静心养神】

　　《静心气：养生要，调阴阳 中新健康丨今日芒种“对方向”忙》（2025-06-05 15:54:51版）

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