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成年人的摄入量为
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富含多不饱和脂肪酸
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推荐清蒸,脂肪含量低“核心信息”,为健康生活加油助力!
紫菜等:《“贝类食物是铁、在美食的世界里”适当增加水产品摄入》
要注意密封隔离:能为我们的身体提供不可或缺的营养支持、编辑 是二十二碳六烯酸
购买干制海产品或预包装水产品时:既能补充优质蛋白
(“碘和其他矿物质的优质来源”中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长) 【策划:虾】
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