调阴阳：中新健康丨今日芒种，养生要 静心气“对方向”忙

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　　建议睡好子午觉，责任编辑，苦瓜等清热利湿之物，保持心境平和。芒种节气，张静、可饮薄荷茉莉花茶静心养神、冬瓜。午时小憩养心神、饮食宜清淡。程春雨，八段锦等舒缓动作为佳，夏日心火易旺。(多食绿豆)

子时前入睡养阴血：【运动以散步】

　　《调阴阳：中新健康丨今日芒种，养生要 静心气“对方向”忙》（2025-06-05 15:38:28版）

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