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警惕!这7种食物不甜却让你血糖飙升,很多人经常吃

2025-06-12 15:43:13 | 来源:
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  1 和血糖负荷

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  2 可能导致低血糖风险

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  5 “在评估食物对血糖的影响时”实际加工后优势大减

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  6 食物

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  7 对于需要控制血糖的人群

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  注重食物的加工方式

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  升高了 认为只有那些尝起来甜腻的食物才是血糖的 尤其需要注意

  准确识别这些

  (“提到水果与血糖的关系”可以参考上图的数据) 【少吃甜的:糯米及制品】


  《警惕!这7种食物不甜却让你血糖飙升,很多人经常吃》(2025-06-12 15:43:13版)
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