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彭婷，苦瓜、解暑凉血。以清热泻火，性平味苦。小满时节宜食苦味食物：苦味能泄热燥湿、实习生、可煮粥泡茶。适合降心火，苦苣菜，尤其推荐荷叶，调理身体。(推荐食材 枸杞苗 张尼）
张静：【责任编辑】
中新健康丨小满时节宜“清热养心正当时” 吃苦
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