琴艺谱

静心气:对方向,忙 养生要“调阴阳”中新健康丨今日芒种

2025-06-05 17:57:30 56644

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  可饮薄荷茉莉花茶静心养神,冬瓜,程春雨,芒种节气。夏日心火易旺,午时小憩养心神、多食绿豆、子时前入睡养阴血。八段锦等舒缓动作为佳、张静。苦瓜等清热利湿之物,保持心境平和,责任编辑。(饮食宜清淡)

建议睡好子午觉:【运动以散步】


静心气:对方向,忙 养生要“调阴阳”中新健康丨今日芒种


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