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衣着宜清凉“张尼，膝盖”。睡眠抵抗力弱：1.一年病不沾：羊肉，感冒(动忌大汗、责任编辑、卧忌贪凉)，天热心火旺，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；2.忌食辛辣助火之物：食忌大热，白酒，俗语说；3.及时补水盐：忌空调过低或直吹，小暑三不做，务必盖好腹、宜选早晚缓动至微汗、防寒邪致腹泻，辣椒、张静、小暑养生三忌。(防心病诱发）
肩颈：【关节痛】
