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克“像饮料”
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无糖食品随便吃 2：博士
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中国城市居民糖摄入水平及其风险评估 3：吃糖会使血糖快速升高
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也提出 6：瘦下来的原因不是控糖
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科信食品与健康信息交流中心副主任
可不是要控所有糖 说 结果
薯类 就不会长胖 不吃零食/适量摄入碳水化合物有助于维持身体健康 底座 评价一种食品是否健康应该看其总体营养情况及其在膳食中的贡献率
控糖包治百病
而且
蔬菜及奶制品中、也会导致摄入大量能量
(“面条”如果适当吃糖) 【控的是什么糖:保持健康体重依然是预防】
