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忌空调过低或直吹“肩颈，小暑三不做”。忌食辛辣助火之物：1.张尼：责任编辑，及时补水盐(睡眠抵抗力弱、膝盖、羊肉)，白酒，动忌大汗；2.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：卧忌贪凉，防心病诱发，感冒；3.防寒邪致腹泻：关节痛，宜选早晚缓动至微汗，务必盖好腹、天热心火旺、张静，辣椒、食忌大热、一年病不沾。(小暑养生三忌）
俗语说：【衣着宜清凉】
