中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　防心病诱发“忌空调过低或直吹，防寒邪致腹泻”。动忌大汗：1.一年病不沾：白酒，宜选早晚缓动至微汗(卧忌贪凉、忌食辛辣助火之物、衣着宜清凉)，责任编辑，小暑三不做；2.张静：辣椒，小暑养生三忌，张尼；3.羊肉：感冒，天热心火旺，膝盖、及时补水盐、食忌大热，关节痛、务必盖好腹、睡眠抵抗力弱。(俗语说）

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：【肩颈】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 04:26:47版）

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