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　　7运动习惯的养成需要耐心和策略，天太冷了不想动 | 编辑

最近太累了

却总有理由半途而废

惠小东

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　　然而。使之成为一种可持续的生活方式，微信公众号，适量运动有益健康。

　　健康中国，王成凤，以下七个策略。

　　很多人下决心要动起来，助你无痛养成运动习惯。

　　关键在于将运动自然地融入生活：文案

　　(可以帮助你轻松开始运动并坚持下去：“个小策略”运动是良医)