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7王成凤，来源 | 微信公众号
然而
适量运动有益健康
却总有理由半途而废
……
天太冷了不想动。我太忙了，文案，使之成为一种可持续的生活方式。
以下七个策略，关键在于将运动自然地融入生活，助你无痛养成运动习惯。
可以帮助你轻松开始运动并坚持下去，惠小东。
最近太累了：很多人下决心要动起来
(健康中国：“个小策略”运动习惯的养成需要耐心和策略)
【运动是良医:编辑】
