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“微运动”前
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“随时随地动起来”刷手机间隙做躯干扭转
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“巧妙利用日常生活中的碎片时间”人们总抱怨没时间运动
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中国中医科学院望京医院康复中心主管康复治疗师:来源 广告时间做门框拉伸
接电话时踮起脚尖:策划
(如快走:次深长呼吸)
【交替进行:微运动】