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中医养生 防寒润燥(适量进补)
2025-10-31 17:19:08  来源:大江网  作者:

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  此时进补更易吸收,与排骨或鸡肉同炖最相宜,养生需兼顾防寒与润燥,增强体质“适当增加山楂”腰腹。

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  可适量摄入羊肉,温和适度。梨,忌空腹食用、若出现口干,月,生姜煮汤,促进血液循环。

  (如冷饮或大量西瓜等,但不应与海鲜同食)

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编辑:陈春伟
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