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　　7我太忙了，健康中国 | 文案

运动是良医

却总有理由半途而废

然而

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　　助你无痛养成运动习惯。关键在于将运动自然地融入生活，天太冷了不想动，使之成为一种可持续的生活方式。

　　来源，王成凤，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去。

　　个小策略，以下七个策略。

　　适量运动有益健康：惠小东

　　(运动习惯的养成需要耐心和策略：“很多人下决心要动起来”最近太累了)