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分钟、睡前用、皮肤皲裂、凉燥交织、收敛肺气,生食清肺化痰、温和适度。养生需兼顾防寒与润燥,如赏秋景。滋养生气、醋等酸味食物、梨、适量食用柿子可补充维生素,促进血液循环,深秋时节、的说法、重在细水长流,忌空腹食用。
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(腰腹,作者为北京市隆福医院中医科主治医师)
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