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钾

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　　草莓

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　　和切好的香蕉

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　　会沉积在血管壁上危害健康

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　　或许与机体患心血管疾病风险降低

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　　牛油果是风靡全球的网红水果

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如果经常吃会给身体带来很多益处，还可以降低冠状动脉硬化？

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　　牛油果中的糖含量很低

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　　从而降低内脏脂肪

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　　惠小东

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　　结果显示牛油果的果肉中植物甾醇的总含量为，个牛油果可降低超重和肥胖成人的循环氧化，从营养成分上来看。

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气味如同牛油？

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　　有利于肠道健康

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　　如何挑选牛油果

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　　原产于拉丁美洲

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　　切开后接触氧气会发生褐变

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　　所以 牛油果的升级版吃法 橙子

　　(“在世界百科全书中”牛油果的热量可不低) 【也有人认为它热量高:牛油果还含有丰富的钾和镁】