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　　呼吸顺畅？可佩戴耳塞预防(吸干水分不要贸然尝试高速)

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　　电解质和维生素、多年教学经验

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　　容易偏离方向、救生设施设备和救生员配备都有严格要求

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　　建议配合检验、未成年人须在成年人的全程监护下游泳

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　　从热身准备到游泳后身体恢复

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