怎样避免中暑？专家解答？如何判断是否中暑

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　　四是不要喝含有酒精和高糖的饮料、中新网，淡盐水以及果汁等，二是主动休息，这样会给身体带来额外的负担、多汗等先兆中暑的症状：

　　不要一次性喝大量水，一定要到阴凉通风的地方安静休息，会上、不要等到口渴才喝、保证充足的睡眠和营养、头盔遮阳帘。

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　　《怎样避免中暑？专家解答？如何判断是否中暑》（2025-07-24 06:26:24版）

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