一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　肩颈“小暑三不做，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑”。卧忌贪凉：1.关节痛：膝盖，俗语说(动忌大汗、天热心火旺、忌食辛辣助火之物)，及时补水盐，忌空调过低或直吹；2.张静：衣着宜清凉，责任编辑，感冒；3.防心病诱发：宜选早晚缓动至微汗，张尼，睡眠抵抗力弱、食忌大热、白酒，务必盖好腹、辣椒、羊肉。(防寒邪致腹泻）

小暑养生三忌：【一年病不沾】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 05:49:26版）

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