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夏季天气炎热

叶攀

睡觉前梳头

睡眠质量更好、按揉太阳穴

睡眠质量差困扰3让你有个好睡眠

按揉太阳穴

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有助于缓解疲劳

编辑3～5有助于让紧张的神经放松下来

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暑热易扰心

让你更快入睡

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按揉风池穴

梳头

件事3双手拇指按压

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心神不宁的人

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用指腹顺时针

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可以促进头部血液循环3睡觉前做好这

舒缓焦虑情绪

睡眠质量更好

有助于减轻头部疲劳 【睡眠质量更好:颈后风池穴】