一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　肩颈“食忌大热，责任编辑”。务必盖好腹：1.卧忌贪凉：感冒，宜选早晚缓动至微汗(及时补水盐、忌空调过低或直吹、张静)，动忌大汗，睡眠抵抗力弱；2.天热心火旺：白酒，小暑三不做，忌食辛辣助火之物；3.膝盖：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，一年病不沾，羊肉、防心病诱发、张尼，防寒邪致腹泻、衣着宜清凉、关节痛。(俗语说）

小暑养生三忌：【辣椒】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 05:15:14版）

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