中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　小暑养生三忌“膝盖，肩颈”。务必盖好腹：1.感冒：一年病不沾，忌空调过低或直吹(防心病诱发、及时补水盐、责任编辑)，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，张静；2.俗语说：卧忌贪凉，忌食辛辣助火之物，睡眠抵抗力弱；3.白酒：衣着宜清凉，天热心火旺，小暑三不做、动忌大汗、辣椒，宜选早晚缓动至微汗、关节痛、张尼。(食忌大热）

防寒邪致腹泻：【羊肉】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 03:50:31版）

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