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如何科学
待一会儿再出去？
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从低温开始？
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给身体补充一定的盐分和能量
补充水分？
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逐渐时间可以越来越长“能适应的低温”
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人们在炎热天气下锻炼时，月。
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(另外一个桶里可以放凉水 运动的前中后期都注意补充水分 建议从能适应的温度) 【日起:国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员】
