恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效

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　　不只喝纯水

　　三伏天适合锻炼吗？

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　　如何安全运动：

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　　(迷走神经的兴奋性提高上来 张漓 要特别注意给身体留足够的修复时间) 【恢复状态:国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员】

　　《恢复越好训练收获越大 盛夏这样运动安全又高效》（2025-07-13 16:40:05版）

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