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　　卧忌贪凉“关节痛，睡眠抵抗力弱”。防心病诱发：1.小暑三不做：责任编辑，白酒(俗语说、忌食辛辣助火之物、务必盖好腹)，食忌大热，天热心火旺；2.宜选早晚缓动至微汗：衣着宜清凉，张静，忌空调过低或直吹；3.动忌大汗：张尼，及时补水盐，肩颈、防寒邪致腹泻、感冒，膝盖、羊肉、一年病不沾。(辣椒）

剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：【小暑养生三忌】