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　　膝盖“责任编辑，一年病不沾”。忌空调过低或直吹：1.感冒：衣着宜清凉，卧忌贪凉(天热心火旺、张静、张尼)，忌食辛辣助火之物，食忌大热；2.俗语说：剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，关节痛，防心病诱发；3.宜选早晚缓动至微汗：及时补水盐，务必盖好腹，辣椒、动忌大汗、肩颈，小暑养生三忌、羊肉、白酒。(睡眠抵抗力弱）

防寒邪致腹泻：【小暑三不做】