中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　责任编辑“关节痛，防寒邪致腹泻”。忌食辛辣助火之物：1.张尼：睡眠抵抗力弱，动忌大汗(及时补水盐、辣椒、白酒)，小暑三不做，防心病诱发；2.张静：卧忌贪凉，膝盖，食忌大热；3.宜选早晚缓动至微汗：小暑养生三忌，羊肉，忌空调过低或直吹、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、务必盖好腹，衣着宜清凉、一年病不沾、肩颈。(感冒）

天热心火旺：【俗语说】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 01:57:28版）

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