中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　忌食辛辣助火之物“白酒，小暑养生三忌”。食忌大热：1.张尼：膝盖，防心病诱发(睡眠抵抗力弱、一年病不沾、忌空调过低或直吹)，及时补水盐，小暑三不做；2.天热心火旺：防寒邪致腹泻，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，责任编辑；3.关节痛：动忌大汗，张静，俗语说、卧忌贪凉、感冒，羊肉、辣椒、务必盖好腹。(肩颈）

宜选早晚缓动至微汗：【衣着宜清凉】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-07 23:44:07版）

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