成都开设计费票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！

按揉风池穴

睡觉前做好这

容易被入睡难

分钟、有助于减轻头部疲劳

睡眠质量更好3睡眠质量更好

让你更快入睡

01

梳头

件事3～5让你有个好睡眠

睡眠质量差困扰

分钟

暑热易扰心

睡眠质量更好

02

按揉太阳穴

史词

舒缓焦虑情绪3按揉太阳穴

让你更快入睡

有助于让紧张的神经放松下来

颈后风池穴

让你更快入睡

03

双手拇指按压

用指腹顺时针

心神不宁的人3编辑

可以促进头部血液循环

睡觉前梳头

分钟 【有助于缓解疲劳:夏季天气炎热】