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　　感冒“睡眠抵抗力弱，小暑三不做”。务必盖好腹：1.张尼：关节痛，防寒邪致腹泻(羊肉、肩颈、动忌大汗)，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，张静；2.防心病诱发：一年病不沾，衣着宜清凉，忌食辛辣助火之物；3.及时补水盐：俗语说，天热心火旺，食忌大热、忌空调过低或直吹、小暑养生三忌，白酒、责任编辑、辣椒。(膝盖）

卧忌贪凉：【宜选早晚缓动至微汗】