盛夏这样运动安全又高效 恢复越好训练收获越大

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  国家体育总局体育科学研究所运动康复研究中心研究员

  从运动开始?

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  恢复状态?

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  热水里头泡一会儿

  通常控制在?

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  (会在比赛前 待一会儿再出去 运动员能很快让交感神经兴奋性降低下来) 【张漓:到】

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