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动忌大汗“宜选早晚缓动至微汗，忌空调过低或直吹”。天热心火旺：1.务必盖好腹：卧忌贪凉，衣着宜清凉(一年病不沾、睡眠抵抗力弱、羊肉)，食忌大热，俗语说；2.张尼：肩颈，防寒邪致腹泻，膝盖；3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：关节痛，及时补水盐，小暑养生三忌、辣椒、张静，感冒、忌食辛辣助火之物、责任编辑。(防心病诱发）
小暑三不做：【白酒】
