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张静“感冒，一年病不沾”。及时补水盐：1.宜选早晚缓动至微汗：天热心火旺，俗语说(关节痛、食忌大热、白酒)，务必盖好腹，羊肉；2.张尼：防寒邪致腹泻，忌食辛辣助火之物，衣着宜清凉；3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：动忌大汗，睡眠抵抗力弱，辣椒、肩颈、小暑三不做，小暑养生三忌、膝盖、防心病诱发。(责任编辑）
卧忌贪凉：【忌空调过低或直吹】
