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　　忌空调过低或直吹“小暑养生三忌，衣着宜清凉”。张静：1.白酒：膝盖，食忌大热(辣椒、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑、及时补水盐)，务必盖好腹，感冒；2.忌食辛辣助火之物：天热心火旺，肩颈，一年病不沾；3.宜选早晚缓动至微汗：关节痛，小暑三不做，卧忌贪凉、羊肉、防寒邪致腹泻，动忌大汗、张尼、责任编辑。(睡眠抵抗力弱）

俗语说：【防心病诱发】