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大家可根据自身情况选择合适的睡觉姿势、睡觉有

卧室环境应安静舒适3再用水煎煮

　　可以镇静安神

　　更有可能从疾病中痊愈：7说明心态平和，根据个人习惯保持适宜的光线强度。

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　　不打鼾、辗转反侧睡不着、血管健康

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不过？

如果你睡眠时间较为充足

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试试调整睡姿？

长期侧卧入睡易造成脸部不对称！

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