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运动结束后
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朴沁莹:饮用水的温度要适宜根据出汗情况适当补水
中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师:健康中国、编辑 微信公众号
避免过冷或过热:刘欢 以免引发水中毒
王宁:防止脱水等
(“于康”健康报)
【保持肌肉功能:维持电解质平衡】