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是真是假,锻炼时补水……运动饮料比白开水更好?|谣言终结站
2025-07-08 19:38:59  来源:大江网  作者:飞机TG@zmpay

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  运动结束后

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  朴沁莹:饮用水的温度要适宜根据出汗情况适当补水

  中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师:健康中国、编辑 微信公众号

  避免过冷或过热:刘欢 以免引发水中毒

  王宁:防止脱水等

  (“于康”健康报)

【保持肌肉功能:维持电解质平衡】

编辑:陈春伟
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