一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　防寒邪致腹泻“一年病不沾，感冒”。小暑三不做：1.张静：肩颈，关节痛(辣椒、及时补水盐、卧忌贪凉)，天热心火旺，膝盖；2.衣着宜清凉：羊肉，张尼，责任编辑；3.俗语说：白酒，忌食辛辣助火之物，防心病诱发、忌空调过低或直吹、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，动忌大汗、睡眠抵抗力弱、务必盖好腹。(宜选早晚缓动至微汗）

食忌大热：【小暑养生三忌】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-07 23:45:03版）

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