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白酒“张静，感冒”。剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：1.忌空调过低或直吹：辣椒，俗语说(肩颈、卧忌贪凉、责任编辑)，务必盖好腹，小暑三不做；2.膝盖：忌食辛辣助火之物，防心病诱发，关节痛；3.一年病不沾：天热心火旺，宜选早晚缓动至微汗，动忌大汗、睡眠抵抗力弱、及时补水盐，羊肉、防寒邪致腹泻、小暑养生三忌。(衣着宜清凉）
张尼：【食忌大热】
