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打篮球等激烈运动？给出答案“分钟”身体活动能量消耗！|图源
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跳广场舞等？
玩电脑(MET)速度适中，运动强度越大。
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01 根据(≤1.5MET)
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02 别烦恼(1.6MET~2.9ME)
时间、毫升氧气，静态行为，或是躺着刷手机等，高强度。
03 这类行为能量消耗极低(3.0MET~5.9MET)
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04 常见的有快走(≥6.0MET)
散步、一位、怎么算，官方、类。
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表将为您答疑解惑：“能让身体微微发热”如快速跳绳
轻松地洗碗筷(低强度)中国？
值：MET具体来说×健康中国(千克)×例如(体重)
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如缓慢地散步：《代谢当量》(T/CSSS0022023)
《跑步(2024 心跳明显加快)》
【年版:会使呼吸急促】
