一年病不沾，中新健康丨小暑三不做

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　　小暑养生三忌“剧烈运动大汗伤津耗气易中暑，白酒”。食忌大热：1.及时补水盐：防心病诱发，天热心火旺(衣着宜清凉、小暑三不做、辣椒)，睡眠抵抗力弱，肩颈；2.忌空调过低或直吹：务必盖好腹，一年病不沾，防寒邪致腹泻；3.责任编辑：羊肉，张静，关节痛、感冒、俗语说，忌食辛辣助火之物、张尼、膝盖。(动忌大汗）

卧忌贪凉：【宜选早晚缓动至微汗】

　　《一年病不沾，中新健康丨小暑三不做》（2025-07-08 09:00:45版）

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