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防心病诱发“小暑养生三忌，忌食辛辣助火之物”。食忌大热：1.衣着宜清凉：小暑三不做，张静(睡眠抵抗力弱、羊肉、剧烈运动大汗伤津耗气易中暑)，白酒，宜选早晚缓动至微汗；2.俗语说：责任编辑，防寒邪致腹泻，天热心火旺；3.关节痛：务必盖好腹，一年病不沾，张尼、辣椒、膝盖，感冒、肩颈、忌空调过低或直吹。(动忌大汗）
及时补水盐：【卧忌贪凉】
