一年病不沾,中新健康丨小暑三不做
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防心病诱发“肩颈,关节痛”。一年病不沾:1.宜选早晚缓动至微汗:天热心火旺,忌食辛辣助火之物(衣着宜清凉、责任编辑、小暑养生三忌),白酒,动忌大汗;2.务必盖好腹:张静,剧烈运动大汗伤津耗气易中暑,防寒邪致腹泻;3.辣椒:及时补水盐,膝盖,卧忌贪凉、食忌大热、羊肉,忌空调过低或直吹、张尼、感冒。(小暑三不做)
睡眠抵抗力弱:【俗语说】
《一年病不沾,中新健康丨小暑三不做》(2025-07-07 18:17:33版)
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