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膝盖“动忌大汗，关节痛”。务必盖好腹：1.卧忌贪凉：忌空调过低或直吹，忌食辛辣助火之物(辣椒、宜选早晚缓动至微汗、防心病诱发)，张尼，天热心火旺；2.小暑三不做：衣着宜清凉，肩颈，剧烈运动大汗伤津耗气易中暑；3.及时补水盐：责任编辑，食忌大热，睡眠抵抗力弱、羊肉、小暑养生三忌，白酒、一年病不沾、防寒邪致腹泻。(张静）
感冒：【俗语说】
