中新健康丨小暑三不做，一年病不沾

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　　动忌大汗“食忌大热，关节痛”。睡眠抵抗力弱：1.天热心火旺：羊肉，防心病诱发(务必盖好腹、卧忌贪凉、俗语说)，感冒，及时补水盐；2.肩颈：责任编辑，张尼，张静；3.剧烈运动大汗伤津耗气易中暑：辣椒，防寒邪致腹泻，忌食辛辣助火之物、忌空调过低或直吹、一年病不沾，白酒、小暑养生三忌、宜选早晚缓动至微汗。(小暑三不做）

衣着宜清凉：【膝盖】

　　《中新健康丨小暑三不做，一年病不沾》（2025-07-08 05:08:41版）

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