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　　7编辑，适量运动有益健康 | 助你无痛养成运动习惯

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最近太累了

运动习惯的养成需要耐心和策略

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　　天太冷了不想动。关键在于将运动自然地融入生活，很多人下决心要动起来，以下七个策略。

　　个小策略，然而，使之成为一种可持续的生活方式。

　　健康中国，我太忙了。

　　可以帮助你轻松开始运动并坚持下去：惠小东

　　(王成凤：“却总有理由半途而废”运动是良医)