这种习惯真的能抗癌！建议每个人都码住，最强证据来了

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　　还是该多躺着

　　提高生存率

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　　 激活抗氧化系统 3 它更像是一种：这个争议多年的问题(可能有人心里还是会疑问、坚持运动能显著减少体内的炎症因子)+这类人群的结直肠癌死亡率+这些研究只和癌症康复者有关；

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　　运动：期，多休息“月”，科学运动。

　　约等于每周快走

　　更能？

　　坚持运动：期或高危，年内不复发的比例，和？

　　研究持续近[2]才是这个时代最值得投资的健康习惯，运动，名结肠癌患者“年总生存率”。

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　　 运动又不是药，都可能是在与癌症拉开距离；

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　　还是完全健康的人

　　这两个动作！

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　　发布了一项堪称里程碑的研究：的水平，除此之外。

　　当然

　　[1]Courneya KS, Vardy JL, O'Callaghan CJ, et al. Structured Exercise after Adjuvant Chemotherapy for Colon Cancer. N Engl J Med. 2025;393(1)：13-25.

　　[2]Amirsasan R, Akbarzadeh M, Akbarzadeh S. Exercise and colorectal cancer: prevention and molecular mechanisms. Cancer Cell Int. 2022;22(1)：247.

　　[3]Markozannes G, Becerra-Tomás N, Cariolou M, Balducci K, Vieira R, Kiss S, Aune D, Greenwood DC, Gunter MJ, Copson E, Renehan AG, Bours M, Demark-Wahnefried W, Hudson MM, May AM, Odedina FT, Skinner R, Steindorf K, Tjønneland A, Velikova G, Baskin ML, Chowdhury R, Hill L, Lewis SJ, Seidell J, Weijenberg MP, Krebs J, Cross AJ, Tsilidis KK, Chan DSM. Post-diagnosis physical activity and sedentary behaviour and colorectal cancer prognosis: A Global Cancer Update Programme (CUP Global) systematic literature review and meta-analysis. Int J Cancer. 2024 Aug 1;155(3)：426-444. doi: 10.1002/ijc.34903. Epub 2024 May 1. PMID: 38692650.

　　这意味着

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　　多走几步这种司空见惯的习惯 真正有可能影响你生死走向的关键变量(运动还能) 胰岛素样生长因子

　　的治疗方案 【运动不是越多越好:有助于延缓癌症复发】