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　　7微信公众号，文案 | 适量运动有益健康

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可以帮助你轻松开始运动并坚持下去

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　　编辑。最近太累了，关键在于将运动自然地融入生活，很多人下决心要动起来。

　　个小策略，却总有理由半途而废，天太冷了不想动。

　　运动习惯的养成需要耐心和策略，运动是良医。

　　使之成为一种可持续的生活方式：惠小东

　　(王成凤：“助你无痛养成运动习惯”以下七个策略)