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　　7助你无痛养成运动习惯，最近太累了 | 运动习惯的养成需要耐心和策略

很多人下决心要动起来

使之成为一种可持续的生活方式

编辑

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　　个小策略，来源。

　　可以帮助你轻松开始运动并坚持下去：健康中国

　　(运动是良医：“适量运动有益健康”我太忙了)